一、名称由来“退步穿掌”得名于其动作特点，即在退步的同时，将手掌向前穿出。这种动作在太极拳中非常常见，是一种典型的攻防结合的动作。二、功效

　　：退步穿掌要求上肢和下肢的紧密配合。通过退步的动作，带动上肢的穿掌，这种配合能够有效提高上下肢的协调能力，使身体的动作更加流畅和自然。

　　：当对方用右拳向自己左侧击来时，迅速提起右掌贴住对方右拳的内侧，并搭在其腕部。这种贴腕和搭腕的动作能够有效控制对方的攻击力量，防止其继续进攻。

　　：在贴腕的同时，凤凰联盟app迅速退步并含胸，利用身体的后移和重心的调整，化解对方的攻击力量。这种退步动作不仅能够躲避对方的攻击，还能为反击创造有利条件。

　　：42式和48式的退步穿掌在动作结构上是相同的，都包括退步、贴腕、探手和冲击等基本动作。这种一致性使得两种套路在学习和应用上具有一定的通用性。

　　：两者在攻防应用上也是一致的，都是通过退步和贴腕来化解对方的攻击，再利用探手和冲击进行反击。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　6-2!6-0!郑钦文多哈站女单第二轮对手产生！是前Top10球员贾玲!

　　单位领导退二线，办公室主任见面喊他“老张”，次月组织部来考察，当场傻眼了！

　　《仙剑世界》首发品鉴会大获好评，万物有灵的东方浪漫幻想世界，2月19日见！

　　Bin也认可IG！回复粉丝：IG能和BLG过两招！Oner采访：想和IG交手