瑜伽目的是回归心的单纯与宁静，将其从混乱和痛苦中解放出来。瑜伽体式和呼吸控制的习练带来宁静，温和地使身体恢复活力，将心从快节奏生活所引发的负面情绪中释放出来。

　　瑜伽是一次重生，瑜伽的习练让希望与乐观之泉源源不断地充盈你的内在，帮助你克服通往完美健康和圆满灵性道路上的所有障碍。

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